Клуб «Саморегуляция» помогает снизить уровень стресса

На базе отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста действует клуб «Саморегуляция». Ведущим клуба является психолог отделения социальной адаптации и реабилитации Центра Кравцов А.А., который ежемесячно проводит тематические занятия по обучению навыкам регулирования психоэмоционального состояния, развитию адаптивных форм поведения в стрессовых ситуациях.
Особый отклик у людей старшего поколения вызывают арт-терапевтические встречи в рамках клуба. Благодаря таким занятиям, они могут с помощью красок выразить эмоции, настроение, снять напряжение, раскрыть свой творческий потенциал.
Следующая встреча клуба состоится 27 апреля 2021 года в 11.00 (проезд Интернациональный, д.6).
К сведению: Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью силы слов, мысленных образов (визуализация), управления мышечным тонусом и дыханием.

Приглашаем на занятия в клуб для людей старшего поколения «Саморегуляция»

Специалисты Центра напоминают о необходимости бережного отношения к своему здоровью, в том числе психологическому. Особо внимательными просим быть людей старшего поколения. Если Вас что-то тревожит, Вы можете посетить занятия клуба «Саморегуляция», встречи которого проводятся на базе отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста (г.Гомель, Интернациональный проезд, д. 6). Основная цель занятий – регулирование психоэмоциональных состояний, развитие адаптивных форм поведения в стрессовых ситуациях.
Ведущий клуба – психолог отделения социальной адаптации и реабилитации Кравцов А.А. Тел.: 34 57 44, + 375 29 129 97 77.
Ближайшая дата занятий – 24 сентября 2020 в 14:30.